皆さんこんばんは ちょっと嬉しいことがあったのでお話しします 今日、急に｢お腹が大きくなったね〜！｣と皆から言われました！笑 いま妊娠6ヶ月なのに、まだ妊娠してるか分からないくらいの見た目でした。 私自身、｢大丈夫かなぁ｣｢これから大きくなるのかな…

皆さんこんばんは(∩・∇・∩) 妊娠を機に、栄養バランスを考える方も多いと思います そこで、今日は家族全員美味しく、そして健康もGETできるよう、晩御飯をつくったのでご紹介します！！ ①パリパリ春巻き 一つ一つ巻いて作りました 具材に春雨と水溶き片栗粉…

昨日のお昼すぎに、巣の下を見てみると卵の殻が落ちていました!! つばめは卵が孵化すると、巣の中の安全と清潔を守るため、卵の殻を素の外に出す性質があるそうです。 ということは……孵化したみたいです めちゃくちゃ嬉しい!! 今日の巣の様子 4羽生まれてい…

現在、私は定職に就いていますが、夫はパートで働いており就活中です 結婚してから、夫と働き方について考える機会がありましたので、お話しします 夫はもともと定職に就いていました 結婚当初、夫は定職（7年ほど勤めていた）に就いていました‍。しかし、帰…

おはようございます☀️ 我が家に毎年、つばめが巣を作りに来てくれますε( o・ω・) そして今年も来てくれました つばめの巣作りから育児まで、どこか人間と似ていてとても勉強になります つばめの巣 ⬆これは今年4月13日の写真 卵は1日1個産んでいき、この日に…

今日はポカポカ暖かい日☀️ そんな穏やかな日の私の過ごし方をご紹介します ①布団を干す やっぱり太陽に当てた暖かい布団で寝るのは幸せですよね☺️ ポカポカしてなんとも言えない幸せ感… 妊娠してからは優しい夫が重い布団を干してくれています 私は軽い掛け…

こんにちは٩( 'ω' )و 最近、だんだんお腹が大きくなって妊婦らしくなってきました✨ 胎動も始まり、今ではお腹の中をグルグル動くことも多いです！ それと同時に、赤ちゃんへの愛着が益々湧いてきているのを感じる今日この頃。 まだ性別は分からないので、普…

皆さんこんにちは(-^〇^-) 最近、ちょっと歩いたり動くだけで息切れしてきました 運動不足ですね(^^;) 今日は、動くだけでキツい！といった妊婦さんにオススメのお昼ごはんをご紹介します!! 野菜たっぷり鯖ピザ 美味しそ〜う！！！ さっそく材料から紹介しま…

今日、仕事から帰ってしばらくするとつわりがじわじわきました もうすぐ妊娠19週で、しばらく落ち着いていたのに何でまた？！ つわりって、つらいですよね つわりがある時の対処法（あくまで私のやり方）についてご紹介します 私の場合は、そこまで酷いレベ…

妊娠中は｢葉酸｣｢鉄｣などをよく摂りましょう！とよく言われますが、、、 実は、忘れがちな｢カルシウム｣も妊婦にとって大切な栄養素です なぜ｢カルシウム｣が妊婦に必要か？ それは、赤ちゃんの骨や歯を作る大切な栄養素だからです！✨ もしもカルシウムが不足し…

はじめまして 福岡県北九州市在住 26歳 妊婦です 保健師として働いています！今回、初めての妊娠です。これから経験したこと、感じたことなどを自分自身の日記として残したいと思い始めました保健師として、学んだ知識や技術をこれからの育児に活かしていき…